Mai-Gedicht

Meditation

Die Augen ruhen tief, dass Herz schlägt ganz sanft, 

der Atem macht einen leisen Tanz. 

Es atmet mich, ich atme es, es lässt mich ruhen, 

ich muss nichts tun. 

Einfach nur sitzen und atmen ganz bewusst, 

es schlägt Freude in meiner Brust. 

Hier ist der Ursprung ohne Anfang und Ende, 

ich bin ganz wach und doch weltlich verrückt, 

meine Seele ist tief verzückt. 

Ich atme ein und atme aus, meine Seele führt mich

aus jeder Illusion hinaus. 

Mutter Erde umgibt mein Sein, ich atme sie tief 

in mein Herz hinein. 

In ihrem Atemrhythmus reise ich durchs Leben, 

es ist eine heilende Weise, dies ist mein ganzes 

Inneres bestreben. 

Mutter Erde ist in mir erwacht, mein Herz schlägt 

voller Freude und Kraft.

Sonja Oswald * 1971